Yog's den

在家边上发现一家做上海本帮点心面条的馆子 叫做乐添兴

从家里面走出去大约10分钟不到。

 

他有个早点服务很不错 一大碗粥(绿豆粥、白粥) 一个包子 一个鸡蛋 2块钱

主要是干净 然后方便也不贵

所以这周我连着吃了4天

 

呵呵 和一圈老头老太一起吃早饭~~

周日下午从宁波出来 先送太太去杭州 再回上海

路上遭遇了一场暴雨 还差点追尾

雨刮器开到了最大 可是啥也看不到 最后只能够把车老老实实停在路边

等着雨变小继续上路

神奇的詹姆斯被冠以“不可阻挡”的名字

 

在东部决赛第二场还剩下1秒钟的时候 骑士主场落后魔术2分

全场陷入了一种绝望的气氛中 一个身穿骑士队服的孩子双手抱头

詹姆斯迈开两条流血的腿 一个返跑 甩开“大心脏”特鲁格鲁 在3分线外接球出手

球在空中的时候比赛时间到 然后打中篮筐后沿进框

神奇的一球 绝杀魔术 ~~~~

 

最近的比赛真是好看 悬念一直到最后一秒

周五校运动会 教工和学生同时进行

我参加了3个项目 羽球接力 100M 和 4*100M

 

羽球接力

羽球接力是表演类项目 10个人 分两组 面对面隔着30M站着

用羽毛球拍托着一个网球跑步接力

我们这组第一个跑的是陈立民书记 结果他从主席台上下来

还没有别上号码牌 就发令开始了 等他出发的时候 有一组都到已经跑出20M了

不过我们后来没有人掉球 等我们第一个结束接力的时候 领先了第二名大概2名选手的样子

 

100M

紧接着进行的就是100M的比赛 教工的100M一共5组 40名选手

没有预决赛 分组比赛完 按照大家的成绩给出名次

我们在边上等待的时候看到许多穿着专业的选手在热身

紧身衣裤 名牌钉鞋 还有漂亮的肌肉线条 以及粗壮的大小腿

看到一双Oasis的跑鞋 哈漂亮 口水ing~~~~~~~~~~~~~

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据说往年夺冠的基本上都来自于医院和附中 

最好成绩是11.8秒

参加100M的机关选手有我和电教中心的戴飞翔

他分在第三组 我在第四组

前面的两组里面 医院和附中的选手果然表现出了很强的实力

看得出来他们的专业 因为100M的节奏很重要

最理想的状态是到了70M加速到最高速度 然后冲刺

这要求很好的爆发力以及耐力 

第三组出发的戴飞翔跑到快60M的时候 一个趔趄 然后减速跳到了草坪上

估计是他没有做太多的热身 以及适应借来的钉鞋

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我第四组出场 6号跑道 有点小小紧张

队友提醒我当心跑鞋 前半程慢慢加力

第一次枪响 3号跑道抢跑 重新开始

然后第二次枪响 我提早了一点启动 被发令员裁定抢跑 

哈哈 这下子大家都紧张啦 因为第三次无论谁抢跑 他就直接OUT了

边上的朋友说 重新蹲在起跑线上的时候 我开始穷笑

恩 当时我觉得很幸运 因为这是我有参加比赛以来第一次抢跑~~~

乓 的枪响 我还是率先冲了出去 然后在10M之内就甩开了边上的几个人

身子慢慢的抬起来 我差不多在40~50M的时候加到了最大值

到了70M的时候 我开始觉得吃力  觉得压不住自己的上半身了

速度有些慢下来 这时候第8跑道的人也追了上来

我小组第一个冲过了终点

我估计自己的成绩差不多在12.5~12.6秒 第6、7名的成绩

下午来看的时候是12.6秒 排在第6名

第１名的成绩是１２.２秒　

第３＼４＼５名的成绩都是１２.５秒　

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其实这个成绩以及排名并不科学

至少我自己觉得如果分预赛和决赛的话

我的排名能够更好一些 ：）

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４*100M

4*100M的比赛安排在下午3点45进行

我们一起参加比赛的还有

**（第一棒 张江办 名字我忘了）戴飞翔（第二棒 电教中心）

陆俊君（第三棒 研究生院 大学同学）

之前训练过两次交接棒  但是没有实际跑过

华山医院以及中山医院和我们在同一组 

我还在自己的位置上拉韧带 乓的枪响  比赛开始了

第一棒太远了 情况我看不清楚

第二棒的戴飞翔超过3个选手后交棒

等到第三棒的陆俊君把棒交到我手上的时候 我们排在第二

我觉得自己提前起步的距离短了 接到棒的时候 落后第一名大概6~7米的样子

一阵狂跑

有了早上的教训 我在离终点还有30M的地方 让作为志愿者的同事陈渊提醒我要压住上半身

距离在缩短 有一阵子我觉得都快赶上了

最后撞线的时候我们大概差了1~2M的样子 小组第二 总成绩估计在第四或者第五

后来想回来 第一棒由于没有借到合脚的钉鞋 直接穿了运动鞋上场太可惜了

还有如果我交棒提前再早点启动就好了 

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HEHE 运动会总算结束了 多少还混了个名次

我其实挺在意的 发现自己还能够跑100M 让我蛮兴奋的

工作了3年了 肚子开始明显的打起来

特别是今年过年回来 体重从72Kg涨到了76~77Kg让我蛮难受的

而我去健身房的计划 也多少有点三天打鱼 两天晒网的味道

这次为了比赛 我开始逼自己大强度锻炼了几天

看起来效果还不错

星期天打完篮球回来 我称了称体重 重新回到了73Kg

希望能够借着这次机会 继续良性循环 减掉一些肚腩 找回身体的健康和活力 ~~~~

 

 

为了这周五参加教工运动会 我给自己开了特训

周五晚上从文二路准备跑去西湖 结果跑到黄龙就累坏了 又没有带钱 灰溜溜的走回来

周六下午在太阳地下脱了上衣 拿一个5kg的米袋子练了练肩和后背以及二头肌

周日喝了两泡普洱

周一去健身房 本来想骑骑单车 结果一个老妈妈跑进来说她预约了 然后把我赶走

只能玩玩杠铃 等到一个小时以后跳了一会踏板 一塌糊涂

周二估计可以拿到钉鞋试试速度 顺便训练训练接棒  

周三准备去试试节奏 跑跑步点 有空可以游个泳

周四休息

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周五估计早上两个100m 下午4点4*100

 

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由于运动会的到来 我得以继续我的打渔生活 下周晒网~~~~

忙乱的四月份终于过去 东跑西跑了一个月 忙前忙后 并没有得到多少成绩

还留下一个三陪的生日让我慢慢回味

 

五一节爸妈和老婆都在上海

赶上爸妈三十年结婚纪念 陪他们去了他们三十年前去过的植物园

看了新恢复的外白渡桥

以及一起参加了钟铃同学的婚礼 期间我客串了一把司仪

 

大热天的我却还感冒着 难受

 

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老爸说 三十年是铜婚 理由是金银铜铁锡 五十年是金婚 那么三十年自然是铜婚了

结果被我们三个人鄙视了 google之 三十年叫做珍珠婚

老爹除了看小说炒股票喝酒搓麻将以外 真的没啥其他爱好了呢

这一点比不上老妈 等着退休后学这个那个 

 

不过很难说 我老爹其实蛮有心的 不过不太会表达而已

加上有些固执 所以很容易被人误解

两个人吵吵闹闹的过了三十年了 这就是他们相处的方式吧

祝他们能够继续吵闹下去 ~~开开心心 热热闹闹的

 

人生总有很多的错过

但凡错过 必然先有相遇

相遇是美丽的  错过是也是美丽的

回头想起来也是美丽 一切随缘

注意过程 淡忘结局

 

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4.09 上海--北京

4.11 北京--上海

4.12 上海--长春

4.15 长春--北京--济南

4.16 济南--成都

 

奔波路途中 万通地产的小爆发~

 

 

美丽的长春坐落在吉林大学

这句话是我对与长春的第一印象

 

发现天很蓝 路很宽 人很热情 东西挺不错 黄段子特别多 一个接一个

这个城市是一个宜居的好城市

 

昨天晚上一到就给整高了 今天难受了一天 但也给了我很多时间好好考虑自己的生活和工作

明天要好好的继续体会美丽的长春和热情的姑娘小伙子们

给快办婚礼的钟铃打电话 问起婚宴的准备 聊聊同学和朋友

顺口也聊聊魔兽世界

钟铃说 你的那个萨满号现在全身紫装 出去加血 增强一点问题都没有

只是很多人问 为什么叫这个名字 他回答说 哪天我碰到建号的那个人帮你问问

 

是啊 什么名字 我也想不起来叫什么了 好久没碰魔兽了

钟铃说 名字是水里  为什么取这么一个奇怪的名字 

 

好像记忆一下子被打开

水里 是一把钥匙 打开2006年回忆之门的钥匙

 

~~~

 

 

 

 

江南阴雨了半个多月

终于停了

 

心血来潮 我决定走路上班

换上双all star的走路鞋 现在是早上时间7点18分 出发~~~~

 

7：30和平公园

7：45同济大学

8：00复旦大学科技园

8：15办公室

 

扣除路上等960 2分钟 买早饭2分钟 5公里的路程我走了一个小时不到

潮湿的路面让我走的稍慢 但是路上空气明显比晴天要好上很多

 

我还是倾向于走到同济大学门口坐960的方案呢 ：）

不过买早饭要走回头路~~

 

走走路 挺开心的

还省油~~

 

 

 

 

小陆单位搬家 在家休息一周

丈母娘从宁波跑来上海 正好一起呆一周时间

烧烧饭啊 聊聊天啊什么的照顾一周

 

这不 今天刚到 就开始收拾

好在之前我辛苦的整理了半天  拖地抹桌啥的

总算是没有被说啥 争取到一个态度分

呵呵

 

闲不下的可爱的丈母娘~~

 

 

天地不仁 以万物为刍狗

岁月如梭 如白驹过隙

 

活在这个世界上 大家都在成长着 

有不同的锻炼 有不同的修炼

要做自己  玩出自己的精彩

 

假设你就是个农民 面前一片森林 给你一个选项

你是想把森林变成钱还是留着

大部分农民都会选变成钱

可是钱太多了 大部分农民都不习惯 还怀念之前的森林

 

人生不停的要做选择

可是很多时候你都在做来回的转圈 还丢了自己

等到能够一眼看透的时候 生命也快走到了尽头

于是 一声叹息~~~~

 

别跟着大家走 别听爸妈的 别听老婆的

做自己~ 随心所遇

 

 

 今天下班直接从宜山路站坐地铁回家 结果还多坐过一站。。。

晚饭煮了点汤团吃 结果煮糊了 破了一锅 。。。

去源深游泳  发现女孩很多 水下风景不错 游完1000m 喘。。。

看丁俊晖4：2领先 居然送给对手一局 然后被人翻盘

 

 

好久没有更新日志了

 

今天是2009年的第一篇

也是重新回到健身房的第二天 天还下着小雨 鼓励一下 希望能够继续坚持下去

 

2008年收获了很多 人生的几件大事情都完成了 

2009年希望自己继续有所改变 也希望身边的朋友也都能够快乐生活

 

~~~~~~~~~~~

2009.2.18

 

 

Je suis comme je suis 我就是这样子
Je suis faite comme 鏰 我生来就是如此
Quand j'ai envie de rire 当我想笑的时后
Qui je ris aux éclats 我就哈哈大笑
J'aime celui qui m'aime 我爱爱我的人
Est-ce ma faute à moi 这不该是我的错吧
Si ce n'est pas le même 如果不是相同一个
Que j'aime chaque fois 我每次爱著的人
Je suis comme je suis 我就是这样子
Je suis faite comme 鏰 我生来就是如此
Que voulez-vous de plus 你还想怎样
Que voulez-vous de moi 你要我怎样

Je suis faite pour plaire 我天生就是要讨人欢心
Et n'y puis rien changer 而这是无法改变的
Mes talons sont trop houts 我的鞋跟太高
Ma taille trop cambrée 我的身子太挺
Mes seins beaucoup trop durs 我的胸部太硬
Et mes yeux trop cernés 且我的黑眼圈太深
Et puis après 还有然后
Qu'est-ce que ca peut vous faire 你能奈何这些吗
Je suis comme je suis 我就是这样子
Je plais à qui je plais 我取悦让我高兴的人
Qu'est-ce que 鏰 peut vous faire 你能奈何这些吗
Ce qui m'est arrivé 这是发生在我身上
Qui j'ai aime quelqu'un 我爱上了某人
Qui quelqu'un m'a aimée 某人爱上了我
Comme les enfants qui s'aiment 就像孩子们相爱
Simplement savent aimer 单纯地知道爱
Aimer aimer... 爱呀爱的
Pourquoi me questionner 干嘛问我这些
Je suis là pour vous plaire 我在这儿就是要取悦你
Et n'y puis rien changer 而这是没有什麼可以改变的

下午闲来无事 不想窝在电脑前面

于是跑出去 到附近的花鸟市场转转看看

看到好大筐的蝈蝈在咂咂乱叫

有只猫张狂的睡在柜台上 人来人走 丝毫不在意

有头绿色的蜥蜴 还有很好玩的寄居蟹 乌龟

 

快到吃晚饭的时间了 大家都凑在一起 打牌 喝茶 唠嗑

我跟一个花店的老板聊了会 捡回来2株月季

 

 

 

 

下班 我夹着报纸 走出办公室

漫无目的在学校里闲逛 

找到一个bar 坐下来 开始读报纸

 

从越南读起 读到中国股市 读到中国的灾难

再读到刘心武说很久以前文革时期政府对于云南通海地震消息的隐瞒

读到关于对于温室效应的宣传无非是那些环保组织的危言耸听

荷兰低于海平面却无灾无难 孟加拉国高于海平面 却总是遇到洪水 流离失所

政府应该把钱花在该花的地方 而不是过分强调温室效应

就像之前说地球在变冷一样 极力宣传不过是为了实现某种目的

 

在回家的车上看到广东广西发大水

黄河流域即将遭遇18年不遇的大洪水

 

我们生活在没有灾难的上海

虽然也有很多的担心 担心股市 担心房产

可是还是很幸福 因为我们还有很多 还有朋友

还有连续的生活 还有对于生活的渴望~~

 

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PS 我花了25分钟从大连路四平路口走回家

 

 

下午突然接到表弟的电话

说他老婆我弟媳妇顺利生下一个女儿

等我赶到医院的时候 正好护士推着母女俩从产房里面出来

我也算是小baby出来就看见的长辈哦~~

 

然后看着护士给小baby打预防针 绑衣服袋子

小baby 很乖 没怎么哭

然后一群人研究小baby长得像谁

哈哈 她有抬头纹诶 大家都说像我~~~~

 

做大伯了呢  Happy~~

 

顺祝游淳今天顺利生下一个儿子~~

真是个好日子

欢度六一 

 

六一是属于孩子的节日

我成人了 于是乎 这一天 没有糖果 没有问候

只有热水和药片

39度 头疼到要裂开

没有力气说话 躺在沙发上喝水 看肥皂剧

间或回去房间睡觉发汗

一整天没有短消息还真是不习惯

叶蔚下午跑过来说一起呆会 于是一起看肥皂剧

 

记忆中 关于六一的场景

只剩下一个 2005年和一个小女孩一起在大润发吃儿童餐

后来想想答应她的很多事情都没有做到

 

傍晚的时候跑去新华医院

发现医院真是人多 连诊室里面都见缝插针的塞满了病床

 

生病的时候我想 等我病好了 我一定要天天善待自己

少烟少酒 少操心费神 不过估计等病好了我又会像原来一样的花天酒地

哈哈哈

 

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很久没有写blog了  我的文风还是一如过去 琐碎

 

Thanks mama

 

已经逐渐不觉得老妈的聒噪了

现在变成烦老婆唠叨了。。。

大概是老妈升级成婆婆 女朋友升级成老婆  版本都升级了的缘故

 

母亲节 母亲快乐！

 

 

股票是生活中的一件大事情 呵呵

每天不看 总觉得不塌实  这是不是也是一种强迫症呢

 

今天买股票 本来只想买一点点看看状况

结果买完了以后发现 在数量后面我多打了一个零

希望错有错着～～

 

PS

结婚了以后 老婆对我有诸多的不满 希望我改这改那

比如她希望我每天记帐 希望我不要炒股票 希望我戒烟戒酒 希望我不要花天酒地

老婆的愿望无疑是很好的 我也很同意

不过我觉得基本改不了

 

有的时候忙的不知所谓 很羡慕那些可以到处晃来晃去的人儿

闲下来的时候却又无事可做 对着电脑不是小说就是麻将

 

忙或者闲 都是一个讨厌的问题

忙或者闲 也许有个人陪伴会不让自己那么讨厌自己

 

11点半从banana里面晃出来 在我的提议下一行人醉薰薰的杀到东区门口

买了蛋饼 小馄饨 粉丝汤 若干

然后分头散去 走在北区的大道上 消灭掉2个蛋饼 1碗粉丝汤

呵呵 手表指向12点 一个欢乐祥和的生日拉开序幕～

 

算来我差不多已经有7年没有吃过东区门口的蛋饼和粉丝汤了

都忘记是什么味道了  只记得每天睡觉前总得吃点啥 半年长了20斤～

看火箭输球

看McD一个人拿球突破投篮 这种感觉很不好玩 这个球队只有一个英雄

其他人很明显的不能够给与他更多的帮助

如果燃料再未添加充足，火箭就只能提前進場維修，等待下個球季的到來

在数字电视节目里面看了双食记

真是太恐怖了

以后吃东西真要小心～